Что приготовить? Рецепты с фото Здесь вы найдёте что приготовить, а также рецепты с фото

Как кушать мюсли

Еще несколько лет назад многие люди даже не подразумевали, что такое мюсли. Но сейчас почти в каждой семье хозяйка с утра заливает хлопья, сдобренные сухофруктами и изюмом, водой или молоком. Быстрый и полезный завтрак готов. Не нужно находиться у кухонной плиты и тратить при этом своё драгоценнейшее время на приготовления еды. Чем же полезны мюсли? Можно ли кушать их каждый день?

Основу мюсли составляют хлопья различных зерновых культур, которые очень богаты углеводами. С их помощью организм насыщается энергией, которой хватает на целый день. Мысли довольно плохо усваиваются, поэтому чувство голода не наступает продолжительное время. Тем людям, которые стараются постоянно вести правильный образ жизни и соблюдают диету, мюсли отлично подойдут в качестве завтрака. Естественно, всегда нужно помнить о наполнителях. Если вы собираетесь скинуть лишние килограммы, то не следует покупать мюсли, сдобренные медом и орехами. Берите те хлопья, в состав которых входят мед, сухофрукты и изюм, так как они менее калорийны. Ингредиентов в смеси должно быть минимальное количество. Тогда завтрак принесет лишь пользу.

Чем полезны мюсли с молоком

Постоянное употребление мюсли с молоком поможет наладить работу кишечника. Зерновые хлопья, смешанные с молоком, впитывают в себя шлаки и токсины, и хорошо выводят их из нашего организма. Кроме того, мюсли богаты клетчаткой, а она отлично помогает нам немного понизить уровень жирового холестерина в крови. Натуральные мюсли содержат большое количество различных витаминов, которые помогают быть в тонусе целый день. Употребление этого продукта с минимальным количеством различных добавок способствует улучшению состояния кожи и волос. А сухофрукты и мед обеспечивают человеку прекрасное настроение на весь день.

Полезны ли мюсли на завтрак

Естественно, увлекаться этим продуктом не стоит. Достаточно съедать на завтрак несколько ложек хлопьев. Чем проще будет их состав, тем полезнее будет ваш завтрак. Это особенно важно очень для многих людей, котырые следят за весом. Со всей тщательностью выбирайте мюсли, изучайте их состав. В утренние часы времени очень мало. И сделать такой полезный и энергичный завтрак получается очень быстро. Достаточно залить хлопья молоком, водой или соком. Именно за это мюсли ценят во всем мире. Вкусно, быстро и полезно. Что еще нужно?

Приятного аппетита!

Похожие статьи и рецепты с фото

Полезные советы для женщин

загрузка...

8 комментариев: Как кушать мюсли


  • Я каждый день кушаю на завтрак мюсли с молоком или соком, они отлично насыщают. После них я долго не испытываю чувство голода и это очень вкусно.


  • Я прочитал такое интересное меню, показал своей жене. Она согласилась приготовить. теперь мы тоже будем кушать каждый день на завтрак мюсли. Спасибо.


  • Мюсли — это вкусно и полезно, я делаю их сама: покупаю овсянку, отдельно финики и орешки. Если есть дома фрукты, то добавляю их в кашку. Это гораздо экономнее, чем готовые купить, полезно и для кожи, и для волос, и для всего организма в целом.


  • Прекрасное блюдо на завтрак. Очень вкусно, сытно и полезно. У меня даже муж который не привык завтракать ел эти мюсли.


  • Полезнейшая вещь. Я своих детей регулярно подкармливаю этой витаминной «бомбой», особенно в холодное время года. А после всякого рода, плотных застолий, вообще очень рекомендую, как профилактику.


  • Так и не смогла полюбить вкус мюсли — непонятная консистенция из них для меня получается. Лично мне по душе классический завтрак из овсянки приправленной любимым джемом.


  • Я всегда кидалась из одной крайности в другую. Иногда ела их целый день, а иногда неделю обходилась без них. Теперь попробую упорядочить свое питание.


  • А я не могу ими накушаться. В чем дело? Может порции нужно увеличивать? Или дело в привычке? Дайте совет знающие люди.

Перепечатка

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Интересное
Загрузка...