Что приготовить? Рецепты с фото Здесь вы найдёте что приготовить, а также рецепты с фото

Салат со шпинатом и помидорами

Автор: Кухня: Русская Метод приготовления: Салат Кол-во порций: 1 салат Время на подготовку: 20 мин Время приготовления: 30 мин

Как приготовить салат со шпинатом

Пошаговое приготовление с фото салат со шпинатом и помидорами. Шпинат известен тем, что содержит в себе мощный витаминный комплекс, но его вкус нравится далеко не всем. Салат из ваших любимых ингредиентов с добавлением шпината – отличный вариант гарнира, не только полезного, но и вкусного! Такое блюдо можно подать к приходу гостей или на праздничный стол. Все обязательно оценят вкус и полезность салата.

    Ингредиенты

  • Листовой шпинат - 120 г

  • Помидоры - 110 г

  • Морковь - 90 г

  • Лук - 110 г

  • Консервированный тунец - 1 банка

  • Яйцо - 1 штука

  • Уксус - столовая ложка

  • Оливковое или подсолнечное масло - по вкусу

  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление

  • Шаг 1

    Яйцо кладем в кастрюлю с прохладной водой. Варим в течение 7 минут с момента, когда вода закипит. Сливаем воду, даем остыть. Тщательно промываем и высушиваем шпинат. Яйцо кладем в кастрюлю с прохладной водой. Варим в течение 7 минут с момента, когда вода закипит. Сливаем воду, даем остыть. Тщательно промываем и высушиваем шпинат.
  • Шаг 2

    Нарезаем произвольно листья шпината. Нарезаем произвольно листья шпината.
  • Шаг 3

    Нарезаем помидоры на четыре части. Морковь натираем на средней тёрке. Нарезаем помидоры на четыре части. Морковь натираем на средней тёрке.
  • Шаг 4

    Лук нарезаем кольцами, а вареное яйцо на четыре части. Лук нарезаем кольцами, а вареное яйцо на четыре части.
  • Шаг 5

    Все ингредиенты кладем в салатницу, добавляем тунец, поливаем растительным маслом. Солим и перчим по вкусу. Все ингредиенты кладем в салатницу, добавляем тунец, поливаем растительным маслом. Солим и перчим по вкусу.
  • Шаг 6

    Подаем салат со шпинатом, украсив его дольками помидора и яйцами. Приятного аппетита! Подаем салат со шпинатом, украсив его дольками помидора и яйцами. Приятного аппетита!

Похожие статьи и рецепты с фото

Полезные советы для женщин

загрузка...

4 комментария: Салат со шпинатом и помидорами


  • Лёгкий и вкусненький салат, я хоть не особо люблю шпинат, но здесь он неплохо дополняет вкус и вообще смотрится отлично, так что мне понравился такой вот простой рецептик.


  • Как и любой салат — этот смело буду готовить как в обычные дни, так и к приходу гостей. Польза и простота в приготовлении — вот, пожалуй основное, что подкупает в этом салатике.


  • Шпинат просто ненавижу. Но знаю, что очень полезный, поэтому всё время ищу рецепты, где он будет приемлемым по вкусу. Попробую этот салат, возможно, томаты и тунец будут основным вкусом, а лук остроты добавит.


  • Да, шпинат не очень люблю. Щавель как-то больше по вкусу. Но из песни слова не выкинешь. И ингредиент из рецепта тоже. так что попробуем этот салат со шпинатом. ну уж если совсем не понравится, то тогда будем импровизировать.

Перепечатка

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Интересное
Загрузка...